hola,hace tiempo que entreno me he passado año i medio tomando carbo hidratos i ahora tomo creatina, pero este no es el asunto.El caso es que quiero conseguir los biceps de arnold, quiero ser arnold en sus tiempos, tambien cuadricular el pecho i que parezca una armadura de la edad medieval. tambien conseguir un buen gemelo! que devo hacer? devo antes partirme un diente i hablar como si fuera gilipolas? thanks!