mira si es la soya en frijol lo que tienes que
hacer es ponerla a remojar toda la noche y al otro dia licuarla con la
cantidad de agua que decees y el liquido blanco que salga lo pones
hervir y te lo tomas eso es la leche de soya y si no comprala en polvo
esto contiene mucha proteina y si no compra un suplemento alimenticio
que sea pura proteina no vale muy caro el frasco chico vale 130 |